A nők sokkal többféle stresszoldási és megküzdési képességgel rendelkeznek, mint a férfiak.

Nemcsak, hogy rendelkeznek ezekkel a képességekkel, hanem használják is ezeket. Ők ugyanis nem fojtják el érzéseiket, a velük történteket azonnal „ventilálják” azaz megosztják nőtársaikkal. A „kibeszélés” az egyik legjobb stresszoldási módszer, többek között azért, mert a kitett információ, probléma így tükröződik más emberek hasonló problémaiban, tapasztalataiban. A magunkban tartott érzés, gondolat nem találhat egy külső referenciapontra, így azt magunkban forgatjuk anélkül, hogy más szemszögből láthatnánk valaha. A külföldi szakirodalom azt „rágódásnak” nevezi.

A nők általában közvetlenül fejezik ki az éppen keletkező érzéseiket.

Például a haragot, a kétségbeesést és a pozitív érzéseket is. Ha úgy alakul, elsírják magukat. Nekik gyermekkoruktól ez meg van engedve, míg a férfiaknak ez tilos. Ha feltételezzük –mint ahogy agy jól ismert pszichológiai irányzat teszi – hogy minden embernek három én-állapota van, egy szülői, egy felnőtt és egy gyermek. Ezeket folyamatosan működtetjük.

A nőknél talán elfogadottabb, ha a gyermeki én-állapotukat bátrabban és látványosan megmutatják. Persze ezt is lehet túlzásba vinni, aki ezt teszi, az hamarosan „hisztérika” szerepbe kerül. Ezt a férfiak már nem szeretik. Az érzések spontán kifejezése, a problémáink megosztása másokkal segítenek abban, hogy testileg és lelkileg egészségesek maradjunk. A férfiak ezzel szemben inkább hajalmosak érzéseiket magukba fojtani, és a férfibarátokkal együtt töltött időt sem a lelkizésre, hanem felszínesebb dolgokra fordítják. Ilyen egy jó kocsmázás vagy sporttevékenység (a sport természetesen szintén jó stresszoldási forma, az alkohol viszont csak aktuálisan szabadít fel, mert valamennyire kinyitja szelepeket).

Érdekes, hogy a férfiak lelki dolgaikról szívesebben beszélnek egy nőtársuknak, mint a barátjuknak. Ez a nőtárs a leggyakoribb esetben a partner.

Írta:
Kugler Gyöngyi
klinikai szakpszichológus

2008 © Férfiklinika - minden jog fenntartva.

---

Hogyan változtak meg mostanra a női és férfi szerepek? Mit kell Önnek tennie, ha stresszmentesen akar élni? Ezekre és még sok más férfi és női kérdésre kap választ, amennyiben velünk tart és feliratkozik a "Potenciazavar minimalizáló" e-mail tanfolyam ingyenes anyagaira.

Szóljon hozzá a cikkhez

Amennyiben hozzá kíván szólni ehhez a cikkhez kérem tartsa evidenciában az alábbiakat:

• Vállalja a nevét
• A cikk témájába vágó, építő hozzászólása legyen
• A hozzászólások csak elfogadás után kerülnek rögzítésre